Buah Kiwi Jadi Solusi Cepat untuk Dapat Momongan Bagi Para Ibu Promil

 

Natulogy.com - Hallo teman, apakah kamu dan pasangan sedang berusaha untuk hamil? Jika iya, tentu kamu memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan dan nutrisi yang tepat untuk meningkatkan peluang keberhasilan program kehamilan atau yang sering disebut promil. 

Salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi selama promil adalah buah kiwi. Buah ini kaya akan nutrisi penting yang dapat mendukung kesuburan dan membantu mencapai kehamilan yang diidamkan.

Sebagai buah yang berasal dari Selandia Baru, kiwi telah menjadi favorit di banyak negara, termasuk Indonesia. 

Selain rasanya yang segar dan enak, kiwi mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, folat, dan serat. 

Nutrisi-nutrisi ini memiliki peran penting dalam meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

1. Meningkatkan Kualitas Sel Telur

Kualitas sel telur yang baik sangat penting dalam program kehamilan. Salah satu manfaat kiwi adalah kemampuannya dalam meningkatkan kualitas sel telur. 

Kandungan folat yang tinggi dalam buah kiwi dapat membantu memperbaiki DNA dan memperkuat sel telur. 

Selain itu, kiwi juga mengandung antioksidan yang melindungi sel telur dari kerusakan oksidatif.

2. Meningkatkan Produksi Sperma

Tidak hanya bagi wanita, kiwi juga memberikan manfaat bagi pria yang sedang menjalani promil. 

Buah kiwi mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat meningkatkan produksi sperma.

 Vitamin C berperan dalam meningkatkan kualitas sperma, memperbaiki motilitas sperma, dan melindungi sperma dari kerusakan oksidatif.

3. Menjaga Kesehatan Rahim

Kesehatan rahim sangat penting dalam mencapai kehamilan. Kiwi mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan rahim. 

Vitamin E memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi rahim dari kerusakan dan peradangan. Selain itu, vitamin E juga berperan dalam meningkatkan kualitas lendir serviks dan memperbaiki siklus menstruasi.

4. Meningkatkan Kesuburan Pria

Buah kiwi juga dapat meningkatkan kesuburan pada pria dengan cara yang berbeda.

Kandungan mineral seperti selenium dan zinc dalam kiwi membantu meningkatkan kualitas sperma dan memperbaiki motilitasnya. Kiwi juga mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan jumlah sperma.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat sangat penting dalam menjaga keseimbangan hormonal dan kesuburan. 

Kiwi mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat dalam kiwi membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung penyerapan nutrisi yang optimal.

6. Menyediakan Antioksidan

Buah kiwi kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan DNA, sehingga melindungi kesuburan dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai peningkat alami sistem kekebalan tubuh. 

Meningkatnya sistem kekebalan tubuh dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit yang dapat mempengaruhi kesuburan. 

Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, peluang kehamilan yang sehat dan sukses akan semakin meningkat.

Nutrisi dalam Buah Kiwi (per 100g)	Jumlah
Kalori	61 kkal
Protein	1,1 g
Karbohidrat	14,7 g
Lemak	0,5 g
Vitamin C	92,7 mg
Vitamin E	1,5 mg
Folat	38 mcg

Dalam perjalanan promil, penting bagi kamu dan pasangan untuk menjaga kesehatan dan nutrisi yang tepat. 

Buah kiwi dapat menjadi pilihan yang baik dalam diet promil. Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan manfaatnya yang beragam, kiwi dapat meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Konsumsi kiwi secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur, produksi sperma, menjaga kesehatan rahim, dan meningkatkan kesuburan secara keseluruhan. Selain itu, kiwi juga memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan.

Tidak ada salahnya mencoba menambahkan buah kiwi ke dalam pola makan kamu selama program kehamilan. 

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu dalam meraih kehamilan yang diidamkan.***