Manfaat Jus Belimbing yang Belum Banyak Diketahui, Bisa Menurunkan Kolesterol!

Jus belimbing mungkin bukan jenis jus yang paling populer di Indonesia. Namun, manfaat jus belimbing yang belum banyak diketahui mungkin akan membuat Anda mempertimbangkan untuk menambahkan jus ini ke dalam menu minuman Anda.

Belimbing atau starfruit adalah buah tropis dengan rasa yang asam dan manis, dan bentuknya yang mirip dengan bintang. Selain rasanya yang enak, buah ini juga kaya akan nutrisi dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam artikel ini, kami akan membahas manfaat jus belimbing yang belum banyak diketahui untuk kesehatan tubuh Anda.

Manfaat Jus Belimbing yang Belum Banyak Diketahui

Jus belimbing bukan hanya menyegarkan dan lezat, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui, seperti:

1. Menurunkan Kolesterol Jahat

Belimbing mengandung serat yang tinggi dan vitamin C yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kandungan serat dalam belimbing membantu membersihkan saluran pencernaan dan mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam belimbing juga membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Jus belimbing juga bisa membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, yang bisa membantu mengurangi risiko terkena penyakit pencernaan.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Belimbing mengandung vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu mencegah katarak dan degenerasi makula, yang bisa menyebabkan kehilangan penglihatan.

4. Mencegah Kanker

Belimbing mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang bisa membantu mencegah risiko terkena kanker. Antioksidan juga membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang bisa merusak sel-sel sehat.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Belimbing mengandung kalium yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Belimbing mengandung kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Cara Membuat Jus Belimbing

Untuk membuat jus belimbing yang enak dan sehat, Anda hanya memerlukan beberapa bahan berikut:

• 3 buah belimbing
• 1 buah jeruk nipis
• 1 sendok makan madu
• 150 ml air

Berikut cara membuatnya:

1. Cuci bersih belimbing
2. Potong belimbing menjadi beberapa bagian dan buang bijinya.
3. Squeeze jeruk nipis untuk mendapatkan airnya.
4. Masukkan belimbing, jeruk nipis, madu, dan air ke dalam blender.
5. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
6. Tambahkan es batu sesuai selera.
7. Jus belimbing siap disajikan.

Belimbing bukan hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat jus belimbing yang belum banyak diketahui adalah mampu menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan mata, mencegah kanker, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menjaga kesehatan tulang.

Untuk menikmati manfaat jus belimbing yang optimal, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar dan jangan lupa untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu. Anda juga bisa mencoba membuat jus belimbing dengan berbagai resep yang berbeda untuk menghindari rasa bosan dan menikmati manfaatnya secara maksimal.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati jus belimbing dan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan bisa menambah pengetahuanmu mengenai manfaat dari jus belimbing. Selamat mencoba!