Manfaat Jus Belimbing untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa, Salah Satunya untuk Kecantikan Kulit

Halo teman-teman, siapa yang suka dengan buah belimbing? Buah belimbing memiliki rasa yang segar dan asam sehingga cocok untuk dikonsumsi di musim panas. Namun, tahukah kamu bahwa jus belimbing juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Jus belimbing kaya akan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, dan serat. Yuk, simak terus artikel ini untuk mengetahui manfaat jus belimbing dan cara membuatnya yang segar dan enak.

Manfaat Jus Belimbing untuk Kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus belimbing kaya akan vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Jus belimbing juga mengandung vitamin A, yang baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu mencegah terjadinya keriput dan penuaan dini.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Jus belimbing mengandung kalium dan serat yang baik untuk kesehatan jantung. Kalium berfungsi sebagai vasodilator yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung, sedangkan serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Jus belimbing mengandung banyak vitamin A dan beta-karoten, yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A dan beta-karoten berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah terjadinya katarak dan degenerasi makula.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Jus belimbing mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor berfungsi sebagai mineral penting yang membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jus belimbing rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi secara teratur.

Cara Membuat Jus Belimbing yang Segar:

1. Pilih Belimbing yang Matang

Pilihlah belimbing yang matang dan segar untuk membuat jus belimbing yang enak dan segar. Pilih belimbing yang berwarna hijau cerah dan tidak terlalu keras.

2. Bersihkan Belimbing

Cuci belimbing dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan debu yang menempel pada kulitnya. Kemudian, potong belimbing menjadi beberapa bagian.

3. Blender Belimbing

Masukkan belimbing ke dalam blender dan blender hingga halus. Tidak perlu menambahkan air ke dalam blender, karena belimbing sudah mengandung cukup air.

4. Saring Jus

Saring jus belimbing menggunakan saringan atau kain kasa agar mendapatkan jus yang halus dan bebas serat.

5. Tambahkan Es Batu

Tambahkan es batu ke dalam jus belimbing untuk memberikan sensasi segar dan dingin saat diminum.

6. Nikmati

Jus belimbing siap dinikmati! Jus belimbing yang segar dan enak ini dapat dinikmati sebagai minuman yang menyegarkan di musim panas atau sebagai minuman yang sehat sehari-hari.

Belimbing adalah buah yang mudah rusak jika tidak disimpan dengan benar. Berikut adalah beberapa cara untuk menyimpan belimbing agar tetap segar dan tahan lama:

1. Simpan di Tempat yang Sejuk dan Kering

Belimbing sebaiknya disimpan di tempat yang sejuk dan kering, seperti di lemari pendingin atau pada suhu kamar yang tidak terlalu panas. Hindari meletakkan belimbing di tempat yang terlalu lembap atau dekat dengan sumber panas.

2. Jangan Melempar atau Menumpuk Belimbing

Jangan melempar atau menumpuk belimbing saat menyimpannya, karena dapat merusak kulit dan daging buah. Simpan belimbing secara terpisah atau dengan jarak yang cukup agar tidak saling menekan.

3. Simpan dalam Wadah yang Sesuai

Simpan belimbing dalam wadah yang sesuai, seperti dalam wadah plastik atau kantong kertas yang berpori agar udara dapat mengalir dengan baik. Hindari menyimpan belimbing dalam wadah tertutup rapat atau dalam kantong plastik yang tidak berpori.

Jadi, jus belimbing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan tulang, dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, jus belimbing juga mudah dibuat dan cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk mencoba jus belimbing dan rasakan manfaatnya untuk kesehatanmu.