Cek Sekarang, Manfaat Jus Wortel Jahe Dan Jeruk Nipis Dipercaya Bisa Mencegah Penuaan Dini

Natulogy.com - Jus buah dan sayuran merupakan minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat sebagai sumber nutrisi dan vitamin. Salah satu jenis jus yang banyak diminati adalah jus wortel jahe dan jeruk nipis.

Jus ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Pada artikel ini akan dibahas mengenai manfaat jus wortel jahe dan jeruk nipis secara lengkap.

Kandungan Nutrisi Jus Wortel Jahe dan Jeruk Nipis

Jus wortel jahe dan jeruk nipis mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Kandungan nutrisi tersebut antara lain:

Vitamin A

Kandungan vitamin A yang terdapat pada wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut. Selain itu, vitamin A juga dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat.

Vitamin C

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat penting bagi tubuh karena dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Zat besi

Jahe mengandung zat besi yang merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Zat besi juga dapat membantu meningkatkan energi dan mencegah anemia.

Antioksidan

Kandungan antioksidan pada jus wortel jahe dan jeruk nipis sangat tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Manfaat Jus Wortel Jahe dan Jeruk Nipis

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  

Kandungan vitamin A dan C pada jus wortel jahe dan jeruk nipis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.

• Menjaga Kesehatan Mata
  

Kandungan vitamin A pada wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu mencegah kerusakan pada retina dan mencegah terjadinya katarak.

• Menjaga Kesehatan Jantung
  

Jus wortel jahe dan jeruk nipis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan zat besi pada jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

• Meningkatkan Energi
  

Kandungan zat besi pada jahe dapat membantu meningkatkan energi dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C pada jeruk nipis juga dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.

• Mencegah Penuaan Dini
  

Kandungan antioksidan pada jus wortel jahe dan jeruk nipis sangat tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Cara Membuat Jus Wortel Jahe dan Jeruk Nipis
Berikut ini adalah cara membuat jus wortel jahe dan jeruk nipis:

Bahan:

• 3 buah wortel
  
• 1 ruas jahe
  
• 1 buah jeruk nipis
  
• 500 ml air
  

Cara membuat:

1. Kupas wortel dan potong-potong menjadi beberapa bagian kecil.

2. Parut jahe dengan parutan halus.

3. Peras jeruk nipis dan ambil airnya.

4. Masukkan wortel, jahe, dan air ke dalam blender dan blender hingga halus.

5. Saring jus yang telah diblender dengan saringan halus.

6. Tambahkan air jeruk nipis ke dalam jus yang sudah disaring.

7. Aduk rata dan jus siap diminum.

Jus wortel jahe dan jeruk nipis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Manfaat jus wortel jahe dan jeruk nipis antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan energi, dan mencegah penuaan dini.

Untuk mendapatkan manfaat dari jus wortel jahe dan jeruk nipis, kita dapat membuatnya sendiri di rumah dengan cara yang mudah dan sederhana.***